Trwała przemiana - Media-Rodzina

Trwała przemiana

35.10 zł

39.00 zł

ISBN: 978-83-8008-415-5 / 9788380084155
Przekład: Piotr Szymczak
Format: 145 x 205 mm
Rodzaj oprawy: miękka

Wspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej „Inteligencji emocjonalnej”, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg.

Autorzy analizują, jak medytacja z modnego hobby może się zmienić w rytuał oczyszczający umysł oraz polepszający codzienne funkcjonowanie. Pokazują różne rodzaje medytacji i ich wpływ na poszczególne obszary mózgu, a co za tym idzie, na reakcje organizmu w różnych sytuacjach. Przedstawiają badania naukowe, z których wynika, że osoby medytujące lepiej znoszą stres i efektywniej radzą sobie z problemami oraz trudnymi sytuacjami. Jest to książka dla każdego, kto jest zainteresowany wprowadzeniem zmian w swoim życiu, zarówno tych dotyczących funkcjonowania ciała, jak i ducha.

Zaloguj się

Nie masz konta?